Yoga und Nachhaltigkeit

So wie ich das sehe verändert Yoga einen von innen heraus. Wer Yoga praktiziert und nicht nur Gymnastik betreibt mit den Asanas, der wird schon bald bemerken, dass er achtsamer wird. Achtsamer mit sich selbst und in Folge auch achtsamer mit seinen Mitmenschen und seinem allgemeinen Verhalten. Yoga ist die Summe seiner Instrumente und doch […]

Geistiger Yoga & das Yang-Prinzip

Das Praktizieren von geistigem Yoga (Meditation) ist eine männliche Disziplin. Shiva ist reines Bewusstsein. Shakti, seine Gefährtin, ist Bewusstsein in Bewegung. Shiva und Shakti. Yang und Yin. Männlich und Weiblich. Die gegensätzlichen Archetypen in Erscheinung. Mich fasziniert dieses Thema, Mann und Frau, schon sehr lange. Die Gegensätze, die sich anziehen und einander ergänzen, sich gegenseitig […]

Meine Stimme. Mein Ausdruck?

Ich liebe es schon immer zu singen. Ich habe das Glück aus einer sehr musikalischen Familie zu kommen. Meine Eltern haben sich damals im Musikverein kennengelernt und ich habe schon im Bauch meiner Mama die Umtata-Blasmusik mitgekommen. Haha ich bin quasi schon mit Taktgfühle auf die Welt gekommen, wenn du verstehst, was ich meine 😉 […]

Happy Single

Mann, wie lange ich doch schon Single war. Ich glaube es waren schon 7 Jahre am Stück. Und wenn man das jemandem beim 1. Date erzählt spürt man schon die Gedanken des Gegenübers: “Was stimmt denn mit ihr nicht? Die muss wohl Erwartungen haben.” Ich gebe zu ich hasste es Single zu sein. Ich hasste […]

Geistiger Yoga – mein Weg zu mir

Der geistige Yogapfad Der Yogaweg des Geistes Die Königsdisziplin des Yoga Dieser Weg hat für mich schon vor langer Zeit begonnen. Mir ging es schlecht, gesundheitlich, und kein Arzt konnte mir helfen, denn organisch gesehen war ich gesund. Doch wie kann es sein, dass man so leidet und die Ursache nicht auffindbar ist. An diesem […]

Was ist die Essenz des Yoga?

Yoga ist nicht atmen. Yoga sind nicht Asanas. Yoga ist nicht das rezitieren von Mantras. Yoga ist nicht Achtsamkeit. Yoga ist so vieles nicht, was du denkst. All das sind die Instrumente des Yoga. Yoga ist das, was dahinter auf dich wartet. Yoga ist die Essenz dessen, was du  bist. Weißt du wer du bist? […]