Beim Sanften Basenfasten geht es darum den Körper mit basischen Lebensmitteln zu versorgen. Bei einer eiweißlastigen Ernährung, wie es zumeist der Fall ist, wird ein Übermaß an Säuren im Körper gebildet und diese können über die Jahre nicht vollständig abtransportiert werden und speichern sich im Körper. Ein Zuviel an Säuren im Körper führt zu Müdigkeit, Erschöpfung und in weiterer Folge zu Erkrankungen, wie Gicht, Rheuma, Rückenschmerzen und auch Herzinfarkt und Schlaganfall.

Somit ist es generell günstig auf eine überwiegend basische Ernährung umzustellen, weil sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt. Mit dem Sanften Basen – Fasten biete ich die Möglichkeit sich über 3 Wochen hauptsächlich von basischen Lebensmitteln zu ernähren und somit den Körper zu entgiften und wieder in seine Kraft zu finden. Das Ergebnis ist mehr Vitalität, mehr Energie und ein gesteigertes Wohlbefinden. Nicht unerwähnt soll bleiben, dass durch den Prozess der Entsäuerung auch einige Kilos ganz automatisch purzeln!

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