My Plate ist eine Ergänzung zur Ernährungspyramide. Mithilfe dieser grafischen Darstellung weiß man, wie eine Mahlzeit optimal zusammengesetzt wird.

Somit muss man keine Kalorien zählen!

Die zugrunde liegende Philosophie meiner Ernährungsberatung lautet: „weniger ist mehr“.

Durch My Plate wird dieser einfache Grundsatz genial unterstützt, weil die Umsetzung sehr einfach und praktisch ist. Durch kleine und doch sehr effektive Tipps und Tricks können große Wirkungen und Fortschritte erzielt werden!

Mit My Plate dauerhaft Gewicht reduzieren und dich rundum vital fühlen