Ich fühle mich so dick!

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn du zum x-ten Mal beschlossen hast abzunehmen auf eigene Faust, du richtig motiviert bist die ersten Tage, doch dann kommst du in eine Situation, wo du umringt bist von Versuchungen. Ein Spieleabend mit Freunden, wo richtig lecker aufgetischt wird mit allem, was das Herz Weiterlesen…

Warum ich Yoga liebe

Wenn ich meine Matte ausrolle, weiß ich und spüre ich, dass jetzt meine Zeit beginnt. Meine Matte ist, wie ein heiliger Ort des Rückzugs für mich. In diesem Moment, wo ich meine Matte betrete beginnt schon das erste Wohlgefühl des Angekommenseins. Niemand möchte etwas von mir, ich muss nicht entsprechen, Weiterlesen…

Dein Darm – dein zweites Gehirn

Dein Darm ist dafür da das, was du an Nahrung aufnimmst zu verwerten. Alles, was du an Nahrung aufnimmst wird in seine kleinsten Einheiten aufgespalten, absorbiert und in deine Zellen transportiert damit du mit Energie versorgt bist. Rein physiologisch betrachtet handelt es sich hierbei um ein ausgeklügeltes System mit hoher Weiterlesen…