monday sadhana goes 108 Sonnengrüße

Sadhana als Adjektiv aus dem Sanskrit: richtig leitend, zum Ziel führend; zu Wege bringend, hervorbringend, bewirkend; wirkend, vermögend; obliegend; verschaffend; herbeirufend, zitierend (einen Geist); bezeichnend, ausdrückend; Sadhana ist DEIN spiritueller Weg. Spiritualität bedeutet, dass du dein Leben einem höheren Zweck widmest. Dass es nicht nur darum geht jeden Morgen aufzustehen, Weiterlesen…

Warum ich Yoga liebe

Wenn ich meine Matte ausrolle, weiß ich und spüre ich, dass jetzt meine Zeit beginnt. Meine Matte ist, wie ein heiliger Ort des Rückzugs für mich. In diesem Moment, wo ich meine Matte betrete beginnt schon das erste Wohlgefühl des Angekommenseins. Niemand möchte etwas von mir, ich muss nicht entsprechen, Weiterlesen…