Kurse in Guntramsdorf

Mit integralem Yoga kannst du ganz in dich selbst eintauchen! Wir praktizieren gemeinsam Atemübungen, Körperübungen (=Asanas), Gesang von Mantras und tiefe Entspannung. Liebevoll zu sich selbst zu sein in der Bewegung und in der Stille ist der Fokus, den ich in die Stunde lege. Das Ziel ist es mit sich, an sich, in sich zur […]

Fasten – Wozu eigentlich?

Man hört so viel vom Fasten und den verschiedenen Möglichkeiten zu fasten, doch warum soll das eigentlich gut sein für mich? Zunächst gibt es die Möglichkeit komplett auf feste Nahrung zu verzichten, in diesem Fall ernährt man sich von Licht und Liebe…..nein Spaß bei Seite 😉 Bei dieser Form des Fastens isst man klare Suppen, […]

Ich kann nicht ohne Süßigkeiten

Ich kenne sehr viele Menschen, die Schokolade und Co lieben. Ich selbst kann diese „Sucht“ nur bedingt verstehen. Natürlich kenne ich diese Momente, wo ich unbedingt etwas Süßes brauche, um mich glücklich zu fühlen…doch erst letztens als ich bewusst durch den Supermarkt marschiert bin und die Regale vollgefüllt mit Schoki und Keksen wahrgenommen habe wurde […]