Love your body Yoga ∞ Tuesday

Mollig und Yoga? Na klar!

Love your body Yoga richtet sich an Menschen mit großen Größen, die gerne die Liebe zu ihrem eigenen Körper entdecken möchten und gerne Yoga praktizieren wollen.  Jeder Mensch kann Yoga machen und gerade, wenn man ein paar Kilos mehr auf den Hüften hat ist vielleicht doch die Scham zu groß, um in ein Yogastudio zu gehen. Genau hier kommen Barbara und ich ins Spiel. Barbara ist schon seit ihrer Kindheit ein süßes Pummelchen, weil ihre Mama sie so lieb hatte  und weiß daher, wie es ist dick zu sein. Wenn man von anderen schief angeschaut und verurteilt wird für sein Aussehen. Sie hat nach einem Bandscheibenvorfall begonnen in ihren ersten Yogakurs zu gehen und hat sogar letztes Jahr in Indien die Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Der Yoga hat ihr gezeigt, dass Bewegung auch Spaß machen kann! Christiane (also ich) ist integrale Yogalehrerin und liebt es den Yoga auf ihre ganz eigene Weise weiterzugeben. Ihre Stunden zeichnen sich durch ihr Feingefühl und ihre Liebe zur Musik aus. Ganz aus dem Impuls geführt gleicht nie eine Stunde der anderen, mal sanft, mal intensiv, mal lustig, mal ruhig und oft alles auf einmal, wie´s halt gerade kommt 😛

mantra chanting

Gemeinsam, also Barbara und ich, bieten wir diesen besonderen Yogakurs an, um dich deinem positiven Körpergefühl näher zu bringen und dir die Chance zu geben, zu erkennen, wie beweglich und kraftvoll du sein kannst. Wir legen den Fokus vor allem darauf, dass die Asanas (Körperübungen) an deine Proportionen anpassbar sind. Wir zeigen dir, wie du mit Hilfsmitteln, wir Gurte und Blöcke, eine gute Position einnehmen und halten kannst. Wir wollen dir einen liebevollen und achtsamen Umgang mit dir zeigen, sodass die Bewegung dich mit tiefer Freude erfüllt und du mit einem breiten Grinser auf den Lippen und Zufriedenheit im Herzen nachhause schweben kannst.

Neben den Körperübungen werden wir ebenso gemeinsam atmen, meditieren, Mantras singen, musizieren und entspannen. Die extra langen Einheiten geben uns den Raum auch auf die Genauigkeit in der Ausführung der Körperhaltungen einzugehen, damit du aufrecht durchs Leben stolzieren kannst. Ganz nach dem Motto: „Yeah baby, ich mache Yoga ;)“

“Wer außergewöhnlichen und in kleinerem, persönlichen Kreis gehaltenen Yoga-Unterricht sucht, ist hier definitiv richtig!” (V., 25J)

partneryoga fun

Die ersten Termine der 8 wöchigen Kurse kannst du als Schnuppereinheit betrachten (03.03. und 12.05.) Wenn es dir gefällt, dann hast du die Möglichkeit den Kurs zu buchen, andernfalls bezahlst du die eine Einheit und gehst wieder deiner Wege mit einer Yogaerfahrung im Gepäck.

Preis für die 1. Schnuppereinheit: 20€

Termine

Kurs 1:

Dienstag von 18.30 – 20.30
03.03.2019
10.03.2019
17.03.2019
24.03.2019
31.03.2020
14.04.2020
21.04.2020
28.04.2020

Kurs 2:

Dienstag von 18.30 – 20.30
12.05.2020
19.05.2020
26.05.2020
02.06.2020
09.06.2020
16.06.2020
23.06.2020
30.06.2020

Kurskosten: 160€ für 8 Einheiten (nur der ganze Kurs buchbar!)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte (wenn vorhanden; ist auch vor Ort zum Ausborgen)

Bitte anmelden bei Christiane unter office@naehrzeit.at oder 0699 150 510 32

Wir freuen uns schon sehr auf die gemeinsame fröhliche Zeit im wunderschönen Sonnenhaus Sawitri in Guntramsdorf in der Ziegelofengasse 7, 2353 Guntramsdorf.

Namasté

Barbara & Christiane