Yoga – Kurse in Guntramsdorf

Der NährZeit-Yoga fließt aus meinen Impulsen heraus. Keine meiner Yogaeinheiten gleicht der anderen, denn ich folge immer meiner inneren Führung und den Bedürfnissen der Gruppe. Empathie und Feinfühligkeit machen meine Kurse zu einem herzerwärmenden Erlebnis. Du kannst dich ganz in die Stimmung des Raumes und meine Stimme und Führung fallen lassen. Mein Wissendurst und der Drang immer wieder Neues zu erleben fließt auch in meinen Unterricht ein.

Die Basis meines Tuns als Yogalehrende ist, dich deinem wahren Wesen näher zu bringen und deinem Körper in Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Tiefe und Freude tragen uns durch die extra langen Einheiten. Dich mitzunehmen in meine Welt des Klanges und des Gesanges, um dein Herz zum Vibrieren zu bringen, ist meine Passion und mein Geschenk an dich. Musik begleitet uns mal sanft, mal intensiv in den Übungen. Zu wissen, wie weit ich gehen kann, um genau dort inne zu halten eröffnet mir meinen innersten Raum, mein Zuhause in mir. Die meditative Grundhaltung in den Asanas (Körperübungen) sehe ich genauso essentiell, wie die Neugierde und Freude darin.

Was mir auch besonders wichtig ist, ist dass der Yoga nicht auf den Kurs beschränkt bleibt. Ich betone immer wieder und gebe gerne Tipps, wie man die Methoden auch leicht zuhause anwendet, denn darum geht es doch auch letztlich: den Yoga und seine Anwendungen so in seinem Leben zu integrieren, damit ich auch im Alltag Harmonie und Erfüllung leben kann. Yoga ist nichts Abstraktes. Yoga ist pure Lebendigkeit und lehrt uns die Wellen des Lebens zu reiten, wie ein Surfer.

Mit NährZeit-Yoga tauchst du in den innerstes Kern deines Seins ein. Hier, wo alles gut ist, so wie es ist. Den Moment genießend, dein System im Einklang ist. Die Widerstände in dir aufhören. Du ganz klar in dir bist, was du brauchst und wer du bist. Yoga lehrt dich innehalten. Atmend. Nährend. Meditierend.
Die Asanas schenken dir Kraft, Dehnung, Freude und eine tiefe Einsicht in dein Körperbewusstsein.
Gesang verbindet dich mit der Schöpferkraft deines Kehlkopfes und befreit dich von kreativen Blockaden.
Musik trägt dich durch die Einheit. Sanft. Intensiv. Beflügelnd.
Tanz lässt dein Blut pulsieren. Befreit dich. Verbindet dich mit der Erde. Gibt dir Flügel in den Himmel.
Dein Atem zeigt dir deinen Rythmus, dein Tempo und du erfährst ihn zu lenken. Deine Energien zu lenken.
Die Meditation lässt dich einen Ort erfahren an dem du zuhause ankommst. Im Inneren. In dir.

Methoden der Geistheilung und innere Reisen erweitern dein Bewusstsein.

Eine Reise. Ein Weg. Das ist Yoga.

Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Wenn du bereit bist für diese Reise, die Reise zu dir, dann bist du richtig in meinen Stunden!

Bist du bereit dir selbst zu begegnen?

Bist du bereit eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen?

Bist du bereit zu erfahren, was innerer Friede bedeutet?

Was ist die Essenz des Yoga?

“Yoga der berührt und durch jede Zelle geht. Es ist eine absolute Freude in den Yogastunden von Christiane zu sein. Man fühlt sich danach stärker, ausgeglichener, fröhlicher, beruhigter… einfach besser! Danke, dass du mich dem Yoga und damit einem ausgeglicheneren Leben näher gebracht hast!”
D., 27J

“Selbstliebe, innerer Friede, Musik, Freude, Herzenswärme, in- sich- ankommen, Verbundenheit”

Frühjahres – Sommer Kurse 2019

Montag

10 – 12.00

Donnerstag

18 – 20.00

04.03.2019 07.03.2019
11.03.2019 14.03.2019
18.03.2019 28.03.2019
25.03.2019 04.04..2019
01.04.2019 11.04..2019
08.04.2019 18.04.2019
15.04.2019 25.04.2019
29.04.2019 02.05.2019
06.05.2019 09.05.2019
13.05.2019 16.05.2019
20.05.2019 23.05.2019
27.05.2019 06.06.2019
03.06.2019 13.06.2019
17.06.2019 27.06.2019
24.06.2019 04.07.2019

Ort:
Sonnenhaus Sawitri
Ziegelofengasse 7
2353 Guntramsdorf

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte

Kursbeitrag: 300€ (Ratenzahlung möglich)

10er Block: 230€ (gültig innerhalb des laufenden Kurses)

5er Block: 120€ (gültig innerhalb des laufenden Kurses)

Um in meinen Kursen dabei sein zu können gilt es vorab eine private Yogaeinheit bei mir zu buchen. Warum? Ich habe Zeit, um ganz auf DICH einzugehen, deine Geschichte, deine eventuell körperlichen oder seelischen Themen. Wir haben auch die Chance uns kennenzulernen und du kannst ganz entspannt und in meiner vollsten Aufmerksamkeit meinen Yoga kennenlernen. Das klingt doch nach einem echten Luxus- Yoga- Allround- Selfcare- Paket oder?! Danach entscheiden wir, ob du in meinen Kursen gut aufgehoben bist 🙂

Privatstunde: 70€ á 90 min (Termine nach individueller Vereinbarung)

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“Wer entspannenden, außergewöhnlichen und in kleinerem, persönlichen Kreis gehaltenen Yoga-Unterricht sucht, ist hier definitiv richtig!”
V., 25J

“Nachdem ich schon bei mehreren verschiedenen Personen Yoga-Unterricht genommen habe, muss ich sagen, dass sich Christiane’s Unterricht
sehr von anderen unterscheidet.
Das Hauptaugenmerk liegt hier – meiner Meinung nach – wirklich auf dem Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers und Geistes.
Die körperlichen Grenzen werden beim Ausführen der Übungen berücksichtigt und was für einen nicht möglich ist, kann in abgewandelter Form ausgeübt werden.
Auch die Entspannungs- bzw. Meditationsphasen sind (u.A. mit Singen von Mantras) schön gestaltet.”
M., 44

Ich freue mich auf eine gemeinsame bereichernde Zeit.
Namasté
Christiane