Partneryoga

Beim Partneryoga ist die Besonderheit, dass du die Körperübungen gemeinsam mit deinem Partner praktizierst und dabei Vertrauen, das Gefühl des Miteinanders und das Band der Liebe zwischen euch stärkst. Ob du nun mit deinem Partner teilnimmst oder mit einer guten Freundin/ Freund ist dir überlassen. Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet Verbundenheit zu praktizieren und zu […]

Fontana – Yoga – Workshops

Golfen, baden und Yoga….klingt das nicht verlockend. Ich bin zuständig für ein Yogaangebot der besonderen Art. In meinen Workshops erfährst du, was es bedeutet bei sich anzukommen. Ich erschaffe einen Raum, in dem du neugierig deinen Körper entdecken kannst, seine Kraft, seine Dehnbarkeit, ohne Druck und ohne Anspruch an dich selbst. Stattdessen lehre ich dich, […]

Schwangerschaftsyoga

Deine Schwangerschaft ist so einzigartig, wie du! Schwangerschaftsyoga fördert deine Intuition, was bedeutet, dass jede Frau selbst weiß, was sie braucht und was ihr gut tut. Die verschiedensten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen schärfen dieses innere Wissen. Du verbindest dich im Yoga ganz mit dir und deinem Baby. Meine Stunden zeichnen sich durch ein hohes Maß […]

Warum ich Yoga liebe

Wenn ich meine Matte ausrolle, weiß ich und spüre ich, dass jetzt meine Zeit beginnt. Meine Matte ist, wie ein heiliger Ort des Rückzugs für mich. In diesem Moment, wo ich meine Matte betrete beginnt schon das erste Wohlgefühl des Angekommenseins. Niemand möchte etwas von mir, ich muss nicht entsprechen, ich darf einfach ich sein […]

Yoga & Brunch

Wir entspannen, atmen, üben uns in Asanas und singen Mantras begleitet von Instrumenten. Die integrale Yogaeinheit dauert 2 Stunden und findet bei schönem Wetter im Garten des Cafes statt. Ich achte besonders darauf, dass ich auf die Bedürfnisse der Gruppe eingehe und sich jeder wohl fühlt, egal mit welchem Können er kommt. Jeder kann Yoga!!!! […]

Glückswoche

Glücklichsein ist das Übersprudeln deiner Selbst in bunten Farben, mitten im Konfettiregen, eine tiefe Zufriedenheit in dir selbst spürend. Im Moment vollkommen anzukommen, nicht darüber nachdenken, was morgen ist und gestern war. Glück ist ein Vogerl, wie es so schön heißt, du kannst es nicht festhalten. Das ist es, was dich auf der Glückswoche erwartet: […]