Happy Single

Mann, wie lange ich doch schon Single war. Ich glaube es waren schon 7 Jahre am Stück. Und wenn man das jemandem beim 1. Date erzählt spürt man schon die Gedanken des Gegenübers: „Was stimmt denn mit ihr nicht? Die muss wohl Erwartungen haben.“ Ich gebe zu ich hasste es Single zu sein. Ich hasste […]

Stimme & Yoga

Ein Workshop, der dich mit dem Ausdruck deiner Stimme verbindet. Im Halschakra (Vishuddha-Chakra) liegt unsere Fähigkeit uns auszudrücken, kreativ zu sein und auch Vertrauen, Ausdehnung und Liebe. Deine Stimme, dein Ausdruck verbindet dich mit der Welt. In diesem Workshop lernst du dieses/ dein Instrument kennen. Mit Lisa erkunden wir unsere Gesangsräume. Wir atmen und öffnen […]

Geistiger Yoga – mein Weg zu mir

Der geistige Yogapfad Der Yogaweg des Geistes Die Königsdisziplin des Yoga Dieser Weg hat für mich schon vor langer Zeit begonnen. Mir ging es schlecht, gesundheitlich, und kein Arzt konnte mir helfen, denn organisch gesehen war ich gesund. Doch wie kann es sein, dass man so leidet und die Ursache nicht auffindbar ist. An diesem […]

Kurse in Guntramsdorf

Mit integralem Yoga kannst du ganz in dich selbst eintauchen! Wir praktizieren gemeinsam Atemübungen, Körperübungen (=Asanas), Gesang von Mantras und tiefe Entspannung. Liebevoll zu sich selbst zu sein in der Bewegung und in der Stille ist der Fokus, den ich in die Stunde lege. Das Ziel ist es mit sich, in sich zur Ruhe zu […]

Partneryoga

Beim Partneryoga ist die Besonderheit, dass du die Körperübungen gemeinsam mit deinem Partner praktizierst und dabei Vertrauen, das Gefühl des Miteinanders und das Band der Liebe zwischen euch stärkst. Ob du nun mit deinem Partner teilnimmst oder mit einer guten Freundin/ Freund ist dir überlassen. Dieser Workshop ist darauf ausgerichtet Verbundenheit zu praktizieren und zu […]

Was ist die Essenz des Yoga?

Yoga ist nicht atmen. Yoga sind nicht Asanas. Yoga ist nicht das rezitieren von Mantras. Yoga ist nicht Achtsamkeit. Yoga ist so vieles nicht, was du denkst. All das sind die Instrumente des Yoga. Yoga ist das, was dahinter auf dich wartet. Yoga ist die Essenz dessen, was du  bist. Weißt du wer du bist? […]

Schwangerschaftsyoga

Deine Schwangerschaft ist so einzigartig, wie du! Schwangerschaftsyoga fördert deine Intuition, was bedeutet, dass jede Frau selbst weiß, was sie braucht und was ihr gut tut. Die verschiedensten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen schärfen dieses innere Wissen. Du verbindest dich im Yoga ganz mit dir und deinem Baby. Meine Stunden zeichnen sich durch ein hohes Maß […]